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輕度運動後喝水 重度喝啤酒
2009
04
21
01:11
國外最近的研究報告指出,劇烈運動後喝冰啤酒,補充熱量與電解質的作用比喝水好。
台安醫院復健科醫師鍾佩珍表示,喝啤酒補充熱量與電解質,只適合重度運動且大量流汗者,一般人喝水就好。
且有心血管疾病、肝不好、尿酸高、關節炎者,最好不要喝啤酒,以免危害健康。
輕度運動喝酒恐胖
臺北市立聯合醫院忠孝院區復健科醫師饒紀倫表示,運動程度有分3級,可利用運動後心跳速度達最大心搏率的百分比去計算程度。
最大心搏...
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喝完牛奶要馬上喝白開水
2009
04
21
01:09
喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適。
所以各位也注意囉!!
以下是網站上喝牛奶相關的學問:
牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習...
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6大徵兆,幫你揪出看不見的癌!
2009
04
20
23:52
別輕忽月經週期不規則,當心子宮內膜癌 許多人對子宮內膜癌或許比較陌生,但事實上,除了乳癌(因為男女皆可能得乳癌)之外,子宮內膜癌是排名第三常見的婦癌。而且近年來台灣子宮內膜癌病患人數年年成長,成長率高達27.42%,居女性癌症增加率之冠。 ◎要注意:相較於卵巢癌的靜悄悄,子宮內膜癌90%會出現異常出血的警訊。賴瓊慧提醒女性注意異常出血,如經血變多、更年期以後出血,或月經週期不規則等症狀,若連續出現三個月以上,就有內膜增生等癌前期病變的可能性,應...
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癌細胞最愛吃用微波爐煮熱的食物
2009
04
20
23:49
~~為了自己的健康,請相信以下的論說~~
以下的內容摘錄自 "疾病的形成與防範"一書,作者為洪山本博士 (新加坡營養學博士)
首先令我們好奇的是何以微波爐有害?
倘若有害,為什麼政府不回收呢?
有個很有意思的比喻,或者可比擬這個情況,當你將一隻青蛙放上一個開著大火的熱鍋時,牠會立刻跳走,但如果你用一根蠟燭慢慢燃燒加溫,剛開始時,青蛙並不覺得有任何燙感,但逐漸的等到牠覺得熱了,想跳走時牠...
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不要點熱桔茶 ~注意自身健康
2009
04
20
23:47
千萬不要點熱桔茶!這是實際的問題,專家警告:橘子中所含有的一些成分,以及橘子皮中的一些成分,確實會溶解某些塑膠。
溶下來的物質再吃進腸胃! 不太好吧!
另外網路文章裡面說是強酸,專家誓為不是強酸,而是一些酯類的化學物質比較可 能溶解塑膠。
不只樂利杯的熱桔茶,事實上任何攤販的果汁都不要喝,因為橘子汁、柳橙汁,都會腐蝕塑膠杯。
今天下午有人點了伊通街「樂利杯」的熱桔茶23杯及珍珠奶茶22杯送到後同仁...
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認識有毒植物-花像滿天星的銀膠菊
2009
04
16
02:10
當初我也認為很像滿天星,疏不知它是有毒植物,逛且我也有鼻子過敏的毛病,還有常常帶狗狗出門的也要注意,要遠離這種植物,一旦碰觸要趕快洗手喔! 98.4.14 於漂麻 銀膠菊/花像滿天星 有毒! 背景說明/台灣西部沿海地區的道路旁,這些年來多了一群很像「滿天星」,開著白色小花的美麗菊科植物,這是進入台灣地區約20年,赫赫有名的外來種入侵植物──銀膠菊。它入侵降低了原生植被的物種多樣性,也危害民眾的健康。
圖/盛開著白色小花的銀膠菊。(圖片來源/黃士元提供) 文/黃士元 銀膠菊(Parthenium hysterophorus L.)是一種菊科 (Asteraceae)銀膠菊屬赫赫...
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會網頁設計&軟體製作的高手請進~
2009
04
16
01:46
晚安阿~各位高手 妮麻最近想學製作網頁方面,但不想花摳摳去上課啦~
上知識家看來看去,都是一些打商業廣告的,不然就是網站壞掉.... 高手們能否提供妮麻相關網頁教學,或是軟體呢?想先從簡單的比較好入門 我想知道拍賣網站內的賣場背景圖如何製作?!這是目前我最想知道的! 它的名稱應該叫 "背景圖" 還是 "底圖" ?或是其他名稱呢? 因為一直不確定這叫什麼,所以也不好尋找相關資料 現在對電腦也越來越懂了~自然會想學一些其他的 如果大家知道的話,請幫幫我唷~ ...
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你知道投保汽機車強制責任險一年沒出事有什麼好處!?
2009
04
08
01:12
你知道投保汽機車強制責任險一年沒出事有什麼好處!? 下次保險時請業務員打七折
你知道投保汽機車強制責任險一年沒出事有什麼好處ㄇ?
大家可以注意一下喔!!!~~^^
我也是第一次知道這樣的事情,原來以前被保險公司坑了不少, 所以, 最近如果大家有要更新保單時,記得叫保險公司打折,否則告到保險司, 他們可是要罰二十萬呢!!!
你知道投保汽、機車強制責任險一年...
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了解防曬,看懂無字天書
2009
03
18
09:07
炎炎夏日,防曬的需求大增,如何選擇防曬乳液以及做好防曬,對許多人都十分重要。但是防曬品標示中的英文,對於消費者而言,有如無字天書一般。
要了解防曬,先要了解紫外線。紫外線包含有短波(UVC)、中波(UVB)及長波(UVA),其中UVC會被大氣中的臭氧層所吸收,所以影響皮膚的曬傷、老化、曬黑的,主要是UVA及UVB。
對於UVB的防護,主要是看防曬品上標示的SPF數值,SPF是Sun Protection Factor的簡寫,其所代表...
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Fw: 健保局不會告訴你4~9月免費健檢
2009
03
16
05:13
健保局不會告訴你4~9月免費健檢....血液檢驗--
健保局不會告訴你~4月到9月免費健檢
血液檢驗 --女人必看-- 男人幫忙傳
只要您是女生 , 請妳一定做『 CA-125血液檢驗
(腫瘤指數,也稱為內膜異位指數) 』
不需自費 , 是算健保的 !
4~9 月可以免費健檢,請大家告訴大家,這是你的福利 ~健保局不會告訴你的。
健保...
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